ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন শহরে এই সময়ে রোদের তাপ অনেক। তীব্র গরম থেকে বাড়িতে আসার পর আমরা ফ্রিজের ঠান্ডা পানির খোঁজ করি। এর ফলে গরমের কষ্ট কিছুটা হলেও লাঘব হয়। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, ঠান্ডা পানি নানা বিপদ ডেকে আনতে পারে।

চলুন জেনে নিই গরমে ঠান্ডা পানি পান করলে কী কী ক্ষতি হতে পারে-

কোষ্ঠকাঠিন্য:  ভালো হজম না হলে বা কোষ্ঠকাঠিন্য হলে, শরীরে নানা অসুখ বাসা বাঁধতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে ঠান্ডা পানি। কারণ অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পান করলে যে কোনো খাবার হজম করা শরীরের জন্য কঠিন হয়ে পড়ে। যা কোষ্ঠকাঠিন্যেও ঝুঁঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

হার্টের সমস্যা:  বিশেষজ্ঞদের মতে, ঠান্ডা পানি পান করলে তা হৃদযন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় উঠে এসেছে যে, ঠান্ডা পানি পান করা হৃদযন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর। তাই সুস্থ থাকতে ঠান্ডা পানি পানের পরিমাণ কমিয়ে আনতে হবে। যাদের আগে থেকেই হৃদযন্ত্রের সমস্যা রয়েছে, তারা ঠান্ডা পানি পুরোপুরি এড়িয়ে চলবেন।

মাথাব্যথা:  অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পানের অভ্যাস বাড়িয়ে দিতে পারে মাথাব্যথা। এক গবেষণায় এমন তথ্যই উঠে এসেছে। ঠান্ডা পানি আমাদের সংবেদনশীল স্নায়ুগুলোর ওপরে চাপ সৃষ্টি করে এবং দ্রুত মাথায় বার্তা পাঠায়। যার ফলে শুরু হয় মাথাব্যথা।

হজম ক্ষমতা:  গবেষণায় দেখা গেছে, গরমে ঠান্ডা পানি পান করলে তা ক্ষতি করতে পারে আপনার পরিপাকতন্ত্রের। হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুলে ত্বকের ছিদ্রে জমে থাকা ময়লা ভালো করে পরিষ্কার হয়। এদিকে ঠান্ডা পানিতে মুখ পরিষ্কার করলে মুখের ত্বক আড়ষ্ট হয়ে যায়। পরিপাকতন্ত্রের ক্ষেত্রেও তাই হয়। হালকা গরম পানি খেলে তা নমনীয় হয় এবং কাজের সুবিধা হয়।