ডায়াবেটিস রোগীদের আম খাওয়ার নিয়ম
গ্রীষ্মের সবচেয়ে আকর্ষণীয় ফল হলো আম। কাঁচা থেকে শুরু করে পাকা আম, চাটনি থেকে জ্যাম, জেলি কত কী তৈরি হয় এই আম দিয়ে! তবে পাকা আম খাওয়ার জন্য কিছু তৈরি না করলেও চলে, এটি এমনিতেই অনেক সুস্বাদু। সুমিষ্ট ও রসালো এই ফল প্রায় সবারই পছন্দের তালিকায়…