সকালের ৫ অভ্যাসেই ওজন কমানোর মন্ত্র
স্থূলতার সমস্যা নাগরিক জীবনে ক্রমশ বাড়ছে। তাই সবাই চান ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে বা অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলতে। জিমে যাওয়া, মেপে খাওয়াদাওয়া করা, হাঁটাহাঁটি, দৌড়ানো- এত এত চেষ্টার পরও অনেক সময় ওজন কমতে চায় না।
কিংবা কমলেও তা অনেকটা না কমার…