সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই শরীরচর্চার অভ্যাস আছে। শরীর সুস্থ রাখার জন্য শরীরচর্চা যেমন জরুরি, তার থেকেও বেশি জরুরি সঠিক খাদ্যাভাস। শরীরচর্চা করার আগে কিংবা পরে…
বৈশ্বিক মহামারি করোনাভাইরাসের কারণে পুরো বিশ্বেই এসেছে বড় রকমের পরিবর্তন। সংক্রমণ এড়াতে অফিসের পরিবর্তে বাসা থেকে কাজ করার সুযোগ দেওয়া হয়েছে বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানে…
