ওজন কমাতে চাইলে খাদ্যতালিকায় প্রচুর পরিমাণে ফল এবং শাকসবজি রাখতেই হবে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, অধিকাংশ ফলেই ফাইবার থাকে। তাই এগুলো ওজন কমাতে সহায়ক। এক্ষেত্রে…

টেকনিক্যাল টেক্সটাইলস এবং ওভেনবহির্ভূত (ননওভেন) পোশাক পণ্যেল শীর্ষস্থানীয় আন্তর্জাতিক বাণিজ্য মেলা, টেকটেক্সটিলে যোগ দিতে জার্মানির গেছে তৈরি পোশাক প্রস্তুত ও রপ্তানি…

আলু জনপ্রিয় সবজির মধ্যে অন্যতম। এর কারণ হচ্ছে আলুর সহজলভ্যতা ও কম দাম। তা ছাড়া আলু যেভাবেই রান্না করা হোক না কেন, খেতে দারুণ লাগে। তাই তো গোটা বিশ্বে আলুর যথেষ্ট…

ওজন কমাতে চাইলে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর রাখতে হবে। এর পাশাপাশি শরীরচর্চাও জরুরি। তবে ওজন কমাতে খাবার ৭০ শতাংশ আর শরীরচর্চা ৩০ শতাংশ ভূমিকা রাখে। তাই খাবারের দিকে…

সুস্থ, সুখী ও সরল জীবনের জন্য প্রয়োজন শারীরিক সুস্থতা। শারীরিক সুস্থতা অর্জনের জন্য নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন ও সঠিক খাদ্য ব্যবস্থাপনা অপরিহার্য। সুস্বাস্থ্যের অধিকারী…