ওজন কমাতে কেউ মানেন কড়া ডায়েট, আবার কেউ জোর দেন জিম বা শরীরচর্চার ওপর। তবে এগুলোর সবই সময়সাপেক্ষ। কম সময়ে এর ফল পাওয়া যায় না। অনেকের ধারণা, দৌড়ালে ঝটপট মেদ ঝরবে!…

জেগে ঘুমিয়ে থাকা। যৌগিক নিদ্রা এমনই। ঘুমন্ত ও জাগ্রত অবস্থার মাঝামাঝি নিয়ে গিয়ে ২০ মিনিটের এই যৌগিক ক্রিয়া ৫ ঘণ্টা ঘুমের সমান সতেজতা দেয়। জন্ম দেয় এক নতুন আমি’র।…

ফোলা ফোলা গাল, মুখের বেবি ফ্যাট ছোটবেলায় দেখতে যতই মিষ্টি লাগুক না কেন, প্রাপ্তবয়সে পৌঁছে মোটেই ভালো লাগে না, বরং নিজের হলে আরো অস্বস্তিকর লাগে। ডাবল চিনের সমস্যা…

আপনার জিমে যাবার সময় নেই। পার্কে গিয়ে জগিং বা ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়ামও করতে পারছেন না। এমন অবস্থায় ঘরে বসেই শরীরচর্চা করতে পারেন। কিন্ত শরীরচর্চার জন্য আলাদা করে সময়…

বিশ্বজোড়া করোনার ত্রাস এখনো কমার নাম নেই। গোটা পৃথিবীতেই মানুষ সংক্রমণের হাত থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য নানা সতর্কতামূলক পদক্ষেপ গ্রহণ করছেন। মুখে মাস্ক পরে বেরোনো…