শীত বিদায় নিয়ে বসন্ত এসেছে। ঋতু বদলের এই সময়টায় রোগ ছড়ায় সবচেয়ে বেশি। তাই এ সময়ে শরীরের খেয়াল রাখা খুব জরুরি। রাস্তাঘাটে বের হতে হলে সঙ্গে রাখুন খাবার পানি। কাজের…
বেশির ভাগ মানুষের ধারণা, যত ঘাম ঝরানো যাবে তত বেশি শরীরের মেদ কমবে। আসলেই কি তাই? শরীরচর্চা বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘাম ঝরা মানে মোটেও মেদ ঝরা নয়। ঘাম ঝরা মানে কী? …
