অনেকেই হরমোনজনিত সমস্যায় ভোগেন। তবে এই তালিকায় পুরুষের চাইতে নারীর সংখ্যা বেশি। নারীর হরমোনের তারতম্যের সমস্যা ভীষণভাবেই দেখা যায়। এর ফলে বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক…

ডায়াবেটিস হলে খাবার নিয়ে দুশ্চিন্তা বেড়ে যায়। রক্তে সুগারের পরিমাণ কমানোর জন্য তখন খাবারের ক্ষেত্রে আসে নিয়ন্ত্রণ। অন্য অনেক খাবারের সঙ্গে বিভিন্ন ফলের ক্ষেত্রেও…

আমরা অনেকেই ওজন কমাতে ডায়েট মেনে চলি। এ সময় অনেকে কার্বহাইড্রেড বা শর্করাজাতীয় খাদ্য একদম বাদ দিয়ে দেন, যা আসলে মোটেও সমীচীন নয়। এ ধরনের ভুলের কারণে ওজন কমবে ঠিকই,…