শরীর সুস্থ রাখতে হার্টের সুস্থতা অনেক বেশি দরকার। আর এ জন্য দরকার স্বাস্থ্যকর জীবন-যাপনের অভ্যাস গড়ে তোলা। আর তা যেন হয় জীবনের শুরুর দিক থেকে। সুস্থ জীবন-যাপন হার্টের…
আমাদের দেশে রমজানে সারাদিনে প্রায় ১৪ ঘন্টা উপবাসে কিংবা না খেয়ে থাকতে হয়। সারাদিন রোজা রাখার ফলে স্বাভাবিক ভাবেই শরীরে এনার্জির ঘাটতি দেখা দেয়। এই ঘাটতি পূরণে ইফতারের…
রমজান মাস সন্নিকটে। মুসলিম ধর্মাবলম্বিদের জন্য এই মাস খুবই তাৎপর্য বহন করে। পবিত্র মাহে রমজানে সবথেকে বেশি পরিবর্তন আসে আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে। সেহরি, ইফতার…
