ত্বকের গ্লো বাড়াতে দারুণ কার্যকর যে পানীয়

বাইরে থেকে নামী-দামী কসমেটিকস ব্যবহার করলেও ত্বকের প্রকৃত গ্লো বা উজ্জ্বলতা আসে ভেতর থেকে। পুষ্টিবিদদের মতে, লিভার এবং পরিপাকতন্ত্র পরিষ্কার থাকলে তার প্রতিফলন ঘটে আমাদের ত্বকে। এই ধারণা থেকেই বর্তমানে বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে ‘গ্লো স্কিন কিউব’। 

প্রাকৃতিক উপাদানে ঠাসা এই জাদুকরী কিউব প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখলে ত্বক হবে দাগহীন, উজ্জ্বল ও সতেজ।

উপকরণ ও কার্যকারিতা:

এই বিশেষ স্কিন-সাপোর্ট ড্রিংকটিতে এমন কিছু উপাদান ব্যবহার করা হয় যা ত্বকের জন্য পাওয়ার হাউজ হিসেবে কাজ করে:

গাজর ও বিট: গাজরের বিটা-ক্যারোটিন ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়ে ত্বকের কোষ পুনর্গঠনে সাহায্য করে। বিটের ‘বেটালাইনস’ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে লিভার থেকে টক্সিন বের করে দেয়।

লেবু ও আপেল: লেবুর খোসায় থাকা ভিটামিন সি কোলাজেন তৈরি বাড়ায় এবং আপেলের পলিফেনল ত্বককে ফ্রি-র‍্যাডিক্যাল ড্যামেজ থেকে রক্ষা করে।

হলুদ ও আদা: কাঁচা হলুদের ‘কারকিউমিন’ প্রদাহ কমায় এবং আদার ‘জিঞ্জারল’ রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে ত্বকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি পৌঁছে দেয়।

প্রস্তুত প্রণালি: ধাপে ধাপে নির্দেশিকা

১. উপকরণ সংগ্রহ: ১টি আদা ও কাঁচা হলুদ মূল, ১টি খোসাসহ লেবু, ১টি লাল আপেল, ২টি বিট এবং ২টি গাজর নিন।

২. মিশ্রণ তৈরি: ৪৭৫ মিলি পানি দিয়ে সব উপাদান ব্লেন্ডারে দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন।

৩. ছাঁকন: মিশ্রণটি একটি পাতলা কাপড় বা ছাঁকনি দিয়ে ছেঁকে নির্যাসটুকু আলাদা করুন।

৪. সংরক্ষণ: তরলটি আইস ট্রে-তে ঢেলে ফ্রিজে জমিয়ে কিউব তৈরি করুন।

আরও পড়ুন

খাদ্য মজুদ নিয়ে সুখবর দিলেন খাদ্যমন্ত্রী

ব্যবহার বিধি

প্রতিদিন এক গ্লাস গরম পানিতে ২টি ‘গ্লো স্কিন কিউব’ মিশিয়ে পান করুন। নিয়মিত সেবনে এটি কেবল ত্বকের লালচে ভাব বা স্ট্রেস কমাবে না, বরং হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে আপনাকে করে তুলবে প্রাণবন্ত।

ভোরের আকাশ/জেআ