সারাক্ষণ চোখ লাল থাকে? যেসব লক্ষণে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি
চোখ লাল হয়ে থাকা, শুষ্ক অনুভূতি, জ্বালাপোড়া কিংবা সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখ ফুলে থাকা—এসব সমস্যা অনেকের কাছেই পরিচিত। অনেক সময় ঘুমের ঘাটতি, দীর্ঘক্ষণ মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার এবং অতিরিক্ত ক্লান্তির কারণে এমনটি হতে পারে। তবে কিছু ক্ষেত্রে এসব উপসর্গ শরীরের অন্য কোনো স্বাস্থ্যসমস্যারও ইঙ্গিত দিতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, চোখ লাল হওয়ার অন্যতম কারণ হলো চোখের সূক্ষ্ম রক্তনালিগুলোর প্রসারণ। ধুলাবালি, ধোঁয়া, অ্যালার্জি, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব কিংবা দীর্ঘ সময় স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। সাধারণত পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিলে সাময়িক লালভাব কমে যায়।
তবে চোখ লাল হওয়ার সঙ্গে যদি ব্যথা, ঝাপসা দেখা, অতিরিক্ত পানি পড়া বা চোখ থেকে স্রাব বের হওয়ার মতো উপসর্গ যুক্ত হয়, তাহলে তা সংক্রমণ বা অন্য কোনো চোখের রোগের লক্ষণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
ড্রাই আইয়ের ঝুঁকি বাড়ছে
বর্তমানে দীর্ঘ সময় ডিজিটাল ডিভাইস ব্যবহারের কারণে ড্রাই আই সিনড্রোম-এর প্রবণতা বাড়ছে। স্ক্রিনের দিকে একটানা তাকিয়ে থাকলে স্বাভাবিকের তুলনায় কম পলক পড়ায় চোখের অশ্রু দ্রুত শুকিয়ে যেতে পারে। ফলে চোখে শুষ্কতা, খচখচে অনুভূতি, জ্বালাপোড়া এবং ঝাপসা দেখার মতো সমস্যা দেখা দেয়।
চোখ ফুলে গেলে কী করবেন?
পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার খাওয়া বা অ্যালার্জির কারণে চোখের চারপাশে ফোলাভাব দেখা দিতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি সাময়িক হলেও, দীর্ঘদিন ধরে চোখ ফুলে থাকা বা এর সঙ্গে ব্যথা এবং দৃষ্টিসংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিলে তা থাইরয়েড, কিডনি বা অন্য কোনো শারীরিক জটিলতার ইঙ্গিত হতে পারে।
চোখের যত্নে করণীয়
চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী—
পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।
দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিন ব্যবহারের মাঝে নিয়মিত বিরতি নিন।
সচেতনভাবে বারবার পলক ফেলুন।
পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
ধুলাবালি ও ধোঁয়া থেকে চোখকে সুরক্ষিত রাখুন।
তবে চোখের সমস্যা দীর্ঘদিন স্থায়ী হলে বা উপসর্গের তীব্রতা বাড়তে থাকলে নিজে নিজে ওষুধ ব্যবহার না করে দ্রুত একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।
ভোরের আকাশ/এনএ