দেশে এডিস মশাবাহী ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ বেড়েই চলেছে। গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে একজনের মৃত্যু হয়েছে। এসময় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়েছে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৪১৬ জন।বুধবার (২ জুলাই) স্বাস্থ্য অধিদফতরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোলরুম থেকে পাঠানো ডেঙ্গু বিষয়ক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এই তথ্য জানানো হয়।বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি রোগীর মধ্যে বরিশাল বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ১৬৫ জন, চট্টগ্রাম বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ২৩ জন, ঢাকা বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ৫৫ জন, ঢাকা উত্তর সিটি করপোরেশনে ২৯ জন, ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশনে ৬৫ জন, খুলনা বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ১৮ জন, ময়মনসিংহ বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ১০ জন্য এবং রাজশাহী বিভাগে (সিটি করপোরেশনের বাইরে) ৫১ জন রয়েছেন। এ সময়ে হাসপাতাল থেকে ছাড়পত্র পেয়েছেন ৩৩২ জন ডেঙ্গু রোগী।চলতি বছর ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন মোট ১১ হাজার ৯৮ জন। আক্রান্তদের মধ্যে ৫৯ দশমিক ১ শতাংশ পুরুষ এবং ৪০ দশমিক ৯ শতাংশ নারী। হাসপাতাল থেকে ছাড়পত্র পেয়েছেন মোট ৯ হাজার ৭৪১ জন। এ বছর ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন ৪৪ জন।২০২৪ সালে দেশে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়েছেন মোট এক লাখ এক হাজার ২১৪ জন এবং মারা গেছেন ৫৭৫ জন।ভোরের আকাশ/আজাসা
৪ ঘন্টা আগে
বর্তমান বিশ্বে ক্যান্সার রোগের প্রকোপ উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)-এর সাম্প্রতিক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ২০২২ সালে বিশ্বজুড়ে নতুন করে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছেন ২ কোটিরও বেশি মানুষ। এ ছাড়া ওই বছর ক্যান্সারে মৃত্যু হয়েছে প্রায় ১ কোটিরও বেশি মানুষের। সংস্থাটি সতর্ক করে জানিয়েছে, ২০৫০ সালের মধ্যে এই সংখ্যা ৭৭ শতাংশ পর্যন্ত বাড়তে পারে।ক্যান্সার বৃদ্ধির পেছনে সম্ভাব্য কারণগুলো কী?জীবনযাপনের ধরনবিশেষজ্ঞদের মতে, বর্তমান সময়ের জীবনযাপন ক্যান্সার বৃদ্ধির অন্যতম প্রধান কারণ। গবেষণা বলছে, ক্যান্সারের অন্তত ৪০-৫০ শতাংশ ঝুঁকি জীবনধারার সঙ্গে সরাসরি সম্পর্কযুক্ত। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো তামাকজাত দ্রব্যের ব্যবহার—ধূমপান, জর্দা, খৈনি, এবং পানমশলা—যেগুলো ফুসফুস, মুখ, অগ্ন্যাশয়, ব্লাডার এবং মূত্রথলির ক্যান্সারের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়ায়।অ্যালকোহল গ্রহণঅতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনও ক্যান্সার বৃদ্ধির আরেকটি কারণ হিসেবে দেখা দিয়েছে। এটি খাদ্যনালী, লিভার এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসফাস্টফুড, প্রক্রিয়াজাত খাবার, অতিরিক্ত চিনি ও রেড মিট গ্রহণ ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে। আধুনিক প্রজন্মের মধ্যে এই ধরনের খাদ্যের প্রতি ঝোঁক বাড়ছে, যা ক্যান্সার বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখছে।মানসিক চাপ ও ওজন বৃদ্ধিমানসিক চাপ সরাসরি ক্যান্সারের কারণ না হলেও এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়, ফলে ক্যান্সার কোষ সহজে নষ্ট হয় না। পাশাপাশি, অতিরিক্ত ওজন বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।আয়ু বৃদ্ধি ও উন্নত শনাক্তকরণমানুষের গড় আয়ু বৃদ্ধি পাওয়ার পাশাপাশি উন্নত চিকিৎসা ও নির্ণয় পদ্ধতির কারণে ক্যান্সার শনাক্তের হারও বেড়েছে। স্তন, বৃহদান্ত্র, প্রস্টেট, ফুসফুস এবং কিডনি ক্যান্সার বর্তমানে বেশি দেখা যাচ্ছে।ভাইরাস সংক্রমণকিছু ভাইরাসও ক্যান্সারের জন্য দায়ী হতে পারে। যেমন, হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (HPV) জরায়ুমুখ ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। হেপাটাইটিস বি ও সি ভাইরাস লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।অতিরিক্ত সূর্যালোকবেশি সময় রোদের নিচে থাকার ফলে ত্বকের ক্যান্সারের আশঙ্কা বাড়ে, বিশেষ করে ফর্সা ত্বকের মানুষের মধ্যে এই ঝুঁকি বেশি।প্লাস্টিকের ব্যবহারগরম খাবার বা পানীয় প্লাস্টিকের পাত্রে রাখলে সেখান থেকে কার্সিনোজেনিক উপাদান নির্গত হয়ে শরীরে প্রবেশ করতে পারে, যা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। একইভাবে, প্লাস্টিকের ব্যাগ বা প্যাকেজিংয়ের অতিরিক্ত ব্যবহারও ক্ষতিকর রাসায়নিক শরীরে প্রবেশের পথ খুলে দেয়।কীভাবে কমানো যায় ঝুঁকি?ক্যান্সার থেকে সুরক্ষিত থাকতে জীবনযাপনে সচেতনতা অত্যন্ত জরুরি। তামাক ও অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকা, পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ, নিয়মিত ব্যায়াম ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। সেই সঙ্গে সময়মতো স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানোও প্রয়োজন।ভোরের আকাশ//হ.র
১৮ ঘন্টা আগে
স্বাস্থ্য অধিদপ্তর দেশের সব চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান থেকে ডেঙ্গুবিষয়ক দৈনিক তথ্য পাচ্ছে না বলে অভিযোগ রয়েছে। ফলে দেশের ডেঙ্গু পরিস্থিতির প্রকৃত চিত্র ফুটে উঠছে না। অপূর্ণাঙ্গ তথ্যের মাঝেও প্রতিদিনই ডেঙ্গুতে মৃত্যুর খবর বেরিয়ে আসছে। দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে ৩৮৬ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে। একই সময়ে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে মারা গেছে একজন।মঙ্গলবার (১ জুলাই) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো প্রতিবেদনে এ তথ্য জানা গেছে। সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়েছে বরিশালে। এ জেলায় নতুন করে ১৬৩ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে।এ ছাড়া ঢাকা মহানগরের হাসপাতালগুলোতে ৬৮ জন, ঢাকা বিভাগে ৭৩ জন (সিটি করপোরেশন বাদে), চট্টগ্রাম বিভাগে ১৯ জন, খুলনা বিভাগে ১৬ জন, রাজশাহী বিভাগে ৩৯ জন এবং ময়মনসিংহ বিভাগে ৮ জন ডেঙ্গু রোগী ভর্তি হয়েছে। চলতি বছর এখন পর্যন্ত ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে ৪৩ জনের মৃত্যু হয়েছে। আর আক্রান্ত হয়েছে ১০ হাজার ৬৮২ জন।২০২৪ সালের জানুয়ারি থেকে ৩১ ডিসেম্বর পর্যন্ত মোট ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়েছে ১ লাখ ১ হাজার ২১৪ জন এবং ডেঙ্গুতে মোট মৃত্যুবরণ করেছে ৫৭৫ জন।এর আগে ২০২৩ সালের ১ জানুয়ারি থেকে ৩১ ডিসেম্বর পর্যন্ত ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে মোট ১ হাজার ৭০৫ জনের মৃত্যু হয়, পাশাপাশি ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয় মোট ৩ লাখ ২১ হাজার ১৭৯ জন।ভোরের আকাশ/এসএইচ
১ দিন আগে
পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব নারীদের শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হলেও অনেকের জন্য তা হয়ে দাঁড়ায় কষ্টদায়ক অভিজ্ঞতা। তলপেটে ক্র্যাম্প, মাথাব্যথা, খিটখিটে মেজাজ, ক্লান্তি, পেট ফাঁপা—এ রকম নানা সমস্যায় অনেক নারী ভোগেন। তবে পিরিয়ড চলাকালীন সময়েও ব্যায়াম করা গেলে এই উপসর্গগুলো অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক, পিরিয়ডের সময় ব্যায়াম করলে কী কী উপকার পাওয়া যায়—ব্যথা উপশম করেপিরিয়ডের সময় অনেকেরই তলপেট ও উরুতে টান বা ব্যথা হয়। নিয়মিত ব্যায়াম করলে এমন ক্র্যাম্প অনেকটাই কমে আসে। ছোট পরিসরের কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, হালকা অ্যারোবিক বা স্ট্রেচিং ব্যায়াম এই সময়ের ব্যথা কমাতে সহায়ক।মেজাজ ভালো রাখেপিরিয়ডের সময় মেজাজ ওঠানামা করাটা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু নিয়মিত ব্যায়াম মানসিক চাপ কমাতে ও মেজাজ স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে, সপ্তাহে ৩ দিন মাত্র ২০-৩০ মিনিটের ব্যায়ামই মানসিক চাপ অনেকটাই হ্রাস করতে পারে।পেট ফাঁপা কমায়সাইকেল চালানো বা নাচের মতো হালকা অ্যারোবিক ব্যায়াম শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে দেয় এবং অ্যালডোস্টেরন হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, যার ফলে কমে পেট ফাঁপা ও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা।ঘুমের মান উন্নত করেপিরিয়ড চলাকালীন সময়ে ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে অনেক নারীর। ব্যায়াম করলে মস্তিষ্কে ভালো লাগার হরমোন নিঃসরণ হয়, যা ঘুমের মান ভালো করতে সাহায্য করে এবং ব্যথাও কমায়।শক্তি বাড়ায়পিরিয়ডের সময় ক্লান্তি ও শক্তির ঘাটতি স্বাভাবিক হলেও হালকা ব্যায়াম শরীরে রক্ত চলাচল বাড়িয়ে ও মন ভালো করে শক্তি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।উপসংহার: পিরিয়ড চলাকালীন ব্যায়াম বন্ধ না রেখে বরং হালকা কিছু শরীরচর্চা চালিয়ে গেলে উপকারই মিলবে বেশি। একান্ত অসুস্থ বা জটিলতা না থাকলে নিয়মিত ব্যায়ামই হতে পারে পিরিয়ডকালীন স্বস্তির চাবিকাঠি। তবে প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতেও ভুলবেন না।ভোরের আকাশ//হ.র
১ দিন আগে
