হার্ট অ্যাটাক আসার আগে শরীর যে ৮টি সংকেত দেয়, জেনে রাখুন
অনেকেই মনে করেন হার্ট অ্যাটাক হঠাৎই ঘটে। কিন্তু চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, আমাদের হৃদয় আগেভাগেই নানা সতর্ক সংকেত পাঠায়। ছোটখাটো ব্যথা, হালকা দুর্বলতা বা হঠাৎ মাথা ঘোরা—এসব উপসর্গকে অনেকেই উপেক্ষা করেন। তবে এগুলো উপেক্ষা করলে প্রাণঘাতী ফলও হতে পারে।
চলুন জেনে নিই, হার্ট অ্যাটাকের আগেই শরীর যে ৮টি সংকেত দেয় এবং কীভাবে সেগুলো চিহ্নিত করতে হবে।
১. বুকে চাপ বা অস্বস্তি
বুকে ভারী লাগা, চাপ ধরা বা পুড়ে পুড়ে ব্যথা—সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। ব্যথা কয়েক মিনিটের জন্য থাকতে পারে, থেমে গেলেও আবার ফিরে আসতে পারে।
২. ব্যথা শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়া
কাঁধ, বাহু, ঘাড়, চোয়াল, পিঠ বা উপরের পেটে ব্যথা ছড়িয়ে পড়তে পারে। বিশেষ করে বাঁ হাতে ব্যথা হলে সতর্ক হোন।
৩. শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
সাধারণ কাজ করলেও হঠাৎ হাঁপিয়ে যাওয়া বা শ্বাসকষ্ট—এটি হৃদরোগের সংকেত। বিশ্রামের সময়ও এমন হতে পারে।
৪. অস্বাভাবিক ঠান্ডা ঘাম
ঘর ঠান্ডা অথচ ঘাম চেপে যাচ্ছে? বুকে চাপ বা দুর্বলতার সঙ্গে যদি এই ঘাম আসে, তাহলে এটি হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত হতে পারে।
৫. বমিভাব বা পেটের অস্বস্তি
গ্যাস্ট্রিক বা অজীর্ণতা ভেবে অনেক সময় এ উপসর্গ উপেক্ষা হয়। নারীদের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে লক্ষ্য রাখতে হবে।
৬. মাথা ঘোরা বা হালকা হয়ে যাওয়া
ঝিমঝিম লাগা, হঠাৎ চোখে অন্ধকার দেখা বা মাথা ঘোরা—রক্ত সঞ্চালনের সমস্যার কারণে হতে পারে।
৭. অস্বাভাবিক ক্লান্তি
কোনো কারণ ছাড়াই অতিরিক্ত ক্লান্তি বা দুর্বলতা অনুভব, হালকা কাজেও হাঁপিয়ে যাওয়া—হৃদরোগের ইঙ্গিত হতে পারে।
৮. হার্টবিট বেড়ে যাওয়া বা অনিয়মিত হওয়া
হঠাৎ হার্ট স্পন্দন বেড়ে যাওয়া বা অনিয়মিত হলে, বিশেষ করে বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্টের সঙ্গে মিললে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
এখনই যা করবেন
এই উপসর্গগুলো একসাথে বা ধারাবাহিকভাবে দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
প্রয়োজনে অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন বা নিকটস্থ হাসপাতালে যান।
যদি ঘরে অ্যাসপিরিন থাকে এবং অ্যালার্জি না থাকে, চিকিৎসকের নির্দেশে খাওয়া যেতে পারে, তবে এটি চিকিৎসার বিকল্প নয়।
নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন, বিশেষ করে ৪০-এর বেশি বয়সী বা পরিবারে হৃদরোগের ইতিহাস থাকলে।
সঠিক সময়ে চিকিৎসা নিলে হার্ট অ্যাটাকের জটিলতা অনেকটাই কমানো সম্ভব। শরীরের সতর্ক সংকেতকে অবহেলা না করে সচেতন থাকুন—আপনার ছোট সচেতনতা আপনার বা প্রিয়জনের জীবন রক্ষা করতে পারে।
সূত্র: হিন্দুস্তান টাইমস
ভোরের আকাশ // হ.র