দাঁতের যত্নে সচেতন হোন: টুথব্রাশ কতদিন ব্যবহার করা উচিত?

দাঁতের স্বাস্থ্য রক্ষায় নিয়মিত দাঁত মাজা গুরুত্বপূর্ণ হলেও, অনেকেই যে বিষয়টি অবহেলা করেন তা হলো—টুথব্রাশের সঠিক ব্যবহার ও সময়মতো পরিবর্তন। চিকিৎসকদের মতে, পুরোনো টুথব্রাশ ব্যবহার দাঁতের ক্ষতির পাশাপাশি শরীরের নানা রোগের কারণও হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতি দুই থেকে তিন মাস পরপর টুথব্রাশ বদলানো উচিত। তবে কারও ব্যবহার বেশি খসখসে হলে এই সময় আরও কম হতে পারে। তিন মাসের বেশি একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করা একেবারেই ঠিক নয়।

এছাড়া ভাইরাল জ্বর, সর্দি বা কাশি থেকে সেরে ওঠার পর অবশ্যই টুথব্রাশ পরিবর্তন করতে হবে। কারণ, অনেক সময় রোগ সেরে গেলেও জীবাণু ব্রাশে রয়ে যায়, যা পুনরায় সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

টুথব্রাশের সঠিক যত্নে যা করবেন:
১. বাড়ির সব সদস্যের ব্রাশ আলাদা করে রাখুন। যদি একই পাত্রে রাখতে হয়, তাহলে প্রতিটি ব্রাশে ঢাকনা দিন। এতে এক ব্রাশ থেকে অন্যটিতে জীবাণু ছড়ানো কমবে।

২. ব্রাশ কখনোই বেসিনের পাশে বা বাথরুমে খোলা অবস্থায় রাখবেন না। স্যাঁতসেঁতে পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া সহজেই জন্ম নিতে পারে।

৩. ব্রাশ নিয়মিত জীবাণুমুক্ত করুন। সপ্তাহে একবার গরম পানিতে ধুয়ে নিতে পারেন বা কিছুক্ষণ মাউথওয়াশে ভিজিয়ে রাখলে ভালো ফল মিলবে।

দাঁতের সঠিক যত্ন শুধু দাঁতই নয়, পুরো শরীরকেই সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তাই দাঁতের পাশাপাশি টুথব্রাশের প্রতিও যত্নবান হোন। নিয়মিত টুথব্রাশ পরিবর্তন করে দাঁতের সমস্যা ও সংক্রমণের ঝুঁকি কমানো সম্ভব।

ভোরের আকাশ//হ.র