মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
৭০ বছরেও চিরতরুণী রেখা: কীভাবে রাখেন ত্বক সজীব ও সুন্দর?
বলিউডের অমর সুন্দরী রেখা বয়সকে হার মানিয়ে চলেছেন তার টানটান ত্বক ও গ্ল্যামারাস উপস্থিতি দিয়ে। ৭০ পেরিয়ে গেলেও যেন তার সময় থেমে আছে। তবে রেখার সৌন্দর্যের রহস্য জেনতে আজও দর্শকদের আগ্রহ কমে না।
রেখা মনে করেন, নিয়মিত যোগাসন ও শরীরচর্চা ত্বক ভালো রাখার জন্য অপরিহার্য। তাড়াহুড়ো না করে ধীরে ধীরে যোগ করতে হয়। পাশাপাশি প্রতিদিন ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমানোও জরুরি, কারণ কম ঘুমে ত্বকে ক্লান্তির ছাপ পড়ে। যথেষ্ট পরিমাণে পানি পান করাও রাখেন ত্বক সতেজ রাখতে মূলমন্ত্র।
মহিমান্বিত প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে নিজের ত্বকের যত্ন নেন রেখা। মুখে ফুসকুরি হলে চন্দন বেটে লাগান তিনি। এছাড়া ডিম, মধু ও দই মিশিয়ে তৈরি ঘরোয়া ফেসপ্যাক নিয়মিত ব্যবহার করেন, যা শিখেছেন নিজের মায়ের কাছ থেকে।
রেখা বাইরে থেকে তেল-ঝাল খাবার এড়িয়ে চলেন। শুটিং থাকলে বাড়ি থেকে স্বাস্থ্যকর খাবার নিয়ে যান। তার পাতে থাকে সেদ্ধ ডিম, মরসুমি ফল ও শাকসবজি। মাঝে মাঝে চকলেট খেয়ে থাকলেও কড়া ডায়েট মেনে চলার চেষ্টা করেন।
শুধু শারীরিক যত্ন নয়, মনও সুন্দর রাখেন রেখা। নাচ ও যোগাসন তার নিয়মিত রুটিনের অংশ, যা তার ত্বকের উজ্জ্বলতার অন্যতম রহস্য বলে জানান তিনি।
৭০ বছর বয়সেও রেখার এই স্বাস্থ্য সচেতন জীবনযাত্রা ও ঘরোয়া রুটিন তাকে চিরতরুণী করে তুলেছে। এই পদ্ধতি যে কোনো বয়সের মানুষের জন্য দারুণ অনুপ্রেরণা হয়ে উঠতে পারে।
ভোরের আকাশ//হ.র
সংশ্লিষ্ট
ঢালিউডের প্রখ্যাত চিত্রনায়িকা পূর্ণিমা আজ (১১ জুলাই) জন্মদিন পালন করছেন। ১৯৯৮ সালে ‘এই জীবন তোমার আমার’ সিনেমা দিয়ে চলচ্চিত্র জগতে পা রাখেন তিনি। চট্টগ্রামের ফটিকছড়িতে জন্ম নেওয়া পূর্ণিমা মাত্র ১৫ বছর বয়সে অভিনয়ে হাত দেন, যা ছিল মায়ের উৎসাহ ও সমর্থনের ফল।প্রথম সিনেমায় রিয়াজের বিপরীতে অভিনয় করে পরিচিতি পেয়েছিলেন পূর্ণিমা। তারপর থেকে দীর্ঘ ২৭ বছর ধরে তিনি অসংখ্য সিনেমায় কাজ করেছেন। নায়ক রিয়াজের সঙ্গে তার জুটিই সবচেয়ে জনপ্রিয় ছিল, পাশাপাশি মান্না, রুবেল, ফেরদৌস, শাকিব খান, আরিফিন শুভ ও আমিন খানসহ ঢালিউডের প্রায় সকল জনপ্রিয় নায়কের সঙ্গে কাজ করেছেন।শুধু বড় পর্দাতেই নয়, ছোট পর্দাতেও পূর্ণিমা খ্যাতি অর্জন করেছেন। জাহিদ হাসানের ‘লাল নীল বেগুনী’ নাটকে অভিনয়ের মাধ্যমে দর্শকদের মন জয় করেন তিনি। রিয়্যালিটি শো’র বিচারক হিসেবেও জনপ্রিয়তা পেয়েছেন, পাশাপাশি নিয়মিত মডেলিং ও বিজ্ঞাপনে দেখা যায় তাকে।২৭ বছর অভিনয় জীবনে তার অন্যতম সুপারহিট ছবি ভারত-বাংলাদেশ যৌথ প্রযোজনার ‘মনের মাঝে তুমি’ (২০০৩), যা মুক্তির পর ব্যাপক সাড়া ফেলে। সর্বশেষ তাকে দেখা গেছে ছটকু আহমেদের পরিচালিত ‘আহারে জীবন’ সিনেমায়। এছাড়া দীর্ঘদিন ধরে অপেক্ষায় রয়েছে নঈম ইমতিয়াজ নেয়ামূলের ‘জ্যাম’ ও ‘গাঙচিল’ চলচ্চিত্রগুলো।ব্যক্তিগত জীবনে পূর্ণিমার প্রথম বিয়ে হয়েছিল ২০০৭ সালের ৪ নভেম্বর, আহমেদ জামাল ফাহাদের সঙ্গে। ২০১৪ সালে কন্যাসন্তানের মা হন তিনি। পরে ২০২২ সালে দ্বিতীয়বার বিয়ে করেছেন।জন্মদিন উপলক্ষে পূর্ণিমা বিশেষ কোনো অনুষ্ঠান করেননি, তবে সহকর্মী ও অনুরাগীদের শুভেচ্ছায় তিনি ভাসছেন। এই দিনে মায়ের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে তিনি বলেন, “আমি আজীবন আমার মায়ের কাছে কৃতজ্ঞ থাকব। তিনি না থাকলে আমি কখনো অভিনয়ে আসতাম না, পূর্ণিমা হইতাম না।”ভোরের আকাশ//হ.র
দাম্পত্য জীবনের ইতি টানলেও দীর্ঘ ১৬ বছর পেরিয়ে এখনও আমির খান ও কিরণ রাওর সম্পর্কের উষ্ণতা, শ্রদ্ধা ও ঘনিষ্ঠতা বজায় রয়েছে। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে কিরণ নিজেই এই কথা জানিয়েছেন।আমির খান ইতোমধ্যে প্রেমিকা গৌরীর সঙ্গে ‘মনে বিয়ে’ করেছেন বলে জানান। তবে প্রাক্তন দুই স্ত্রী—কিরণ রাও ও রিনা দত্ত—সঙ্গে তার সম্পর্ক খুবই সুসম্পর্কপূর্ণ। কিরণ জানিয়েছেন, ‘আমাদের সম্পর্কের ধরন বদলেও বন্ধুত্ব আগের মতোই অটুট রয়েছে।’তিন সন্তানের কারণে আমির ও প্রাক্তন স্ত্রীরা একসঙ্গে বিভিন্ন উৎসব উদযাপন করেন, যদিও সাম্প্রতিক সময়ে রিনা এবং কিরণকে একসঙ্গে কম দেখা যাচ্ছে। কিরণ আরও বলেন, ‘আমরা এখনো নিজেদের এক পরিবার মনে করি, একে অপরের প্রতি গভীর শ্রদ্ধা রয়েছে, এমনকি শারীরিক ঘনিষ্ঠতাও বজায় রয়েছে।’এক সাক্ষাৎকারে কিরণ উল্লেখ করেন, মেয়ে ইরার বিয়েতে আমির তার গালে সম্মানসূচক চুমু দেন, যা তাদের আন্তরিক সম্পর্কেরই প্রতিফলন।তবে আমির নিজেও একবার বলেছিলেন, ‘বিয়েতে নয়, আমি বিচ্ছেদে সফল।’ সত্ত্বেও তাদের বন্ধুত্ব ও পারিবারিক বন্ধন এখনো অটুট রয়েছে।ভোরের আকাশ//হ.র
বলিউডের দর্শকপ্রিয় অভিনেত্রী নেহা ধুপিয়া। তার সঙ্গে অভিনেতা অঙ্গদ বেদীর প্রেম, বিয়ে আর সন্তান নিয়ে নেটিজেনদের মাঝে বেশ আলোচনা-সমালোচনা হয়েছে। ২০১৮ সালের ১০ মে তারা যখন হঠাৎ করে বিয়ে করেন, তখন থেকেই শুরু হয় নানা গুঞ্জন। সেই গুঞ্জন আরও তীব্র হয় যখন বিয়ের কয়েক মাসের মধ্যেই তাদের প্রথম সন্তান মেহরের জন্ম হয়। তখন অনেকেই প্রশ্ন তুলেছিলেন, তবে কি বিয়ের আগেই অন্তঃসত্ত্বা হয়েছিলেন নেহা? এই বিতর্ক নিয়ে এতদিন মুখ খোলেননি অভিনেত্রী। অবশেষে নেহা নিজেই ফাঁস করলেন সেই গোপন খবর। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে নেহা ধুপিয়া জানিয়েছেন, বিয়ের আগেই তিনি অন্তঃসত্ত্বা হয়েছিলেন। আর এই খবরটি প্রথম জেনেছিলেন তার দীর্ঘদিনের বন্ধু সোহা আলি খান। নেহা বলেন, আমার অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার খবর ওরাই (সোহা আলি খান ও কুণাল খেমু) প্রথম জানতে পারে। আমরা সবাই একবার রেস্টুরেন্টে খেতে গিয়েছিলাম। হঠাৎই আমি কুণাল খেমুর গায়ে অচৈতন্য হয়ে পড়ি। পরের দিন সকালে আবার ওদের সঙ্গে দেখা হয়। তখনই ওদের জানাই যে আমি অন্তঃসত্ত্বা।নেহা আরও জানান, সেই সময় তিনি সোহাকে বলেছিলেন, আমাদের তো এখনো বিয়ে হয়নি। কিছুদিন হলো সম্পর্কে আমরা। যতই রক্ষণশীল বা উদার হই না কেন, এই খবর কাছের বন্ধুদের সঙ্গেই ভাগ করে নেওয়া সহজ। বিশেষ করে যে বন্ধুর সদ্য সন্তান হয়েছে তাকে এগুলো বলা যায়।তবে, এত গভীর বন্ধুত্ব থাকা সত্ত্বেও নিজের বিয়েতে সোহাকে আমন্ত্রণ জানাননি নেহা। এর কারণ হিসেবে অভিনেত্রী বলেন, আসলে সেই সময়ে খুব ব্যস্ততা ছিল। আর আমি অন্তঃসত্ত্বা ছিলাম বলে এক ধরনের হইচই ছিল।ভোরের আকাশ/জাআ
বলিউডের অমর সুন্দরী রেখা বয়সকে হার মানিয়ে চলেছেন তার টানটান ত্বক ও গ্ল্যামারাস উপস্থিতি দিয়ে। ৭০ পেরিয়ে গেলেও যেন তার সময় থেমে আছে। তবে রেখার সৌন্দর্যের রহস্য জেনতে আজও দর্শকদের আগ্রহ কমে না।রেখা মনে করেন, নিয়মিত যোগাসন ও শরীরচর্চা ত্বক ভালো রাখার জন্য অপরিহার্য। তাড়াহুড়ো না করে ধীরে ধীরে যোগ করতে হয়। পাশাপাশি প্রতিদিন ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমানোও জরুরি, কারণ কম ঘুমে ত্বকে ক্লান্তির ছাপ পড়ে। যথেষ্ট পরিমাণে পানি পান করাও রাখেন ত্বক সতেজ রাখতে মূলমন্ত্র।মহিমান্বিত প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে নিজের ত্বকের যত্ন নেন রেখা। মুখে ফুসকুরি হলে চন্দন বেটে লাগান তিনি। এছাড়া ডিম, মধু ও দই মিশিয়ে তৈরি ঘরোয়া ফেসপ্যাক নিয়মিত ব্যবহার করেন, যা শিখেছেন নিজের মায়ের কাছ থেকে।রেখা বাইরে থেকে তেল-ঝাল খাবার এড়িয়ে চলেন। শুটিং থাকলে বাড়ি থেকে স্বাস্থ্যকর খাবার নিয়ে যান। তার পাতে থাকে সেদ্ধ ডিম, মরসুমি ফল ও শাকসবজি। মাঝে মাঝে চকলেট খেয়ে থাকলেও কড়া ডায়েট মেনে চলার চেষ্টা করেন।শুধু শারীরিক যত্ন নয়, মনও সুন্দর রাখেন রেখা। নাচ ও যোগাসন তার নিয়মিত রুটিনের অংশ, যা তার ত্বকের উজ্জ্বলতার অন্যতম রহস্য বলে জানান তিনি।৭০ বছর বয়সেও রেখার এই স্বাস্থ্য সচেতন জীবনযাত্রা ও ঘরোয়া রুটিন তাকে চিরতরুণী করে তুলেছে। এই পদ্ধতি যে কোনো বয়সের মানুষের জন্য দারুণ অনুপ্রেরণা হয়ে উঠতে পারে।ভোরের আকাশ//হ.র
